最初は足が中々上がらなかった子どもたちも

 

練習を重ねていけば誰でも高く上げる事ができます✨

 

逆立ちを行うことで、上半身の筋力や体幹の安定性が高まり、

 

また、バランス感覚も養われるため、

 

日常生活やスポーツなどの様々な活動において、

 

安定した姿勢を維持することができるようになる

 

という効果があります🥋

 

血流アップやストレス解消にも効果ありますので

 

大人の方もやられてみては👀✨