福岡県筑後の古川道場では富樫宣資創設の無門会空手の技術習得を通じて精神、身体の鍛錬を目指しています。

ここに一人の燃えるレディー在り・・その名もAyakoさん(24歳・会社員)

勤務体制が変則のため、あらゆる時間帯に稽古に参上されます。

たとえば、勤務後の夜に稽古・・そして泊まり→早朝勤務！

夜勤早朝勤務後に朝の稽古・・それから午後出勤！

仕事が休みの日は、朝の稽古or夜の稽古！そして日曜日は道場で、自主トレ！

ちなみに昨日は、朝から夜まで勤務・・そのまま泊まりで早朝から夕方まで勤務・・そして今日の夜の稽古に来られるそうです。

まさに恐るべき行動力のスーパーレディーです(笑)

ポンタ vs Ayakoさん！二人共、腰の張りがすばらしいです(^ω^)

彼女が変わったのは約２か月前・・突然スイッチが入ったようにハートに火がつきました。そのきっかけは、「LINE道場グループ」です。中学生以上を対象に情報発信をしています。写真、動画等での技術解説から、道場理念、武道理念による主観的意見、お知らせからどうでもいいような話(笑)まで・・このLINEグループに入るためにスマホを買われた方も数人おられます。ありがたいことです。Ayakoさんも、これらの投稿記事の中に着火剤があったと言われてました(笑)

 朝の稽古では、同じく夜勤明けのファイヤーKさんと激しい組手！

そんなAyakoさんからの朝の稽古後のLINEには、「今日もありがとうございました。朝の稽古は本当に贅沢です(笑)マンツーマンで指導して頂けるし、稽古以外でも自分にプラスになるお話をたくさん聞くことができますし・・明日もよろしくお願いしまーす。」と、たいへんもったいなくありがたいお言葉が送信されてきました。ありがとうございます。

 足の裏指の皮がボロボロ・・稽古量を物語っています。

彼女の目標は、「男性にも負けないくらい強くなる！」「現在の自分を常に超えていく」そして、「試合に出場する！」です。応援しております(^ω^)ガンバ！

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NPO法人武道アカデミー 日本空手道無門会　福岡本部
http://www.mumonkai.jp/
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住所:〒830-0424 福岡県三潴郡大木町三八松1768-3
TEL:0944-33-2244
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祭日は、通常稽古は休みですが、自主稽古は行います。皆には19時からと伝えていましたが、トップスピードでスタートを切れるように、2時間前の17時からスタートしました。

一人稽古の時は、いつもの集団稽古よりも多い回数をやっていきます。

極々単突き(※野球でいえば素振りのようなもの)をやりながら、軸や腰の引っ張りを感じ、1,000回・・2,000回・・とやっていくうちに何か掴めそうな気がして、途中から10,000回を目標にしました。永遠と同じ動きの繰り返しです。おかげさまで3時間弱という時間がその種目だけでかかりました（笑）でも結果として、いい感じがつかめたのはよかったです。

人がいない時・・一人稽古の時・・集団稽古以上の意識と実践で取り組めるかが大きいですね。

一つの行動が、心の在り方をも変えていきます。一歩進むこと・・大切ですね(^ω^)

※写真は、あとからやって来た、くーだい二段とうらしま しーへいです。

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先週土曜日に帰省したおとしまる二段！朝、夜と、空手漬けの三日間を過ごし(笑)帰りました。一人稽古では指摘してくれる人はいないので、相当深い意識と実践が必要になります。その時間と行動が大切です。久々に人里に下りてきて(笑)人と触れ合い、指摘され、いい刺激になったことでしょう。

久々に拳を交えた弟うらしま しーへいの変人ぶり・・じゃない(笑)変身ぶりに驚いていた様子でした。　兄弟は拳で語る！(笑)

あきちゃん(中３)の見事なカウンター逆突き！

玉ちゃん初段の青春のほとばしる汗・・ムラのない一貫した行動が、玉ちゃんの人生の幹を頑健にしています。この姿勢が「黒帯の背中」です(^ω^)

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5分トレの3ヶ月の成果ですが…

夕食はいつも23時前後で、寝る前にスイーツ系も結構食べます(笑)。それなのに、体重がマイナス6kg…ウエストがマイナス5㎝…体脂肪率が約半分に…この約30年間で最低数値となりました。

検証としては…稽古の途中でやりますので、燃焼しやすい体の状態での筋トレであること…絶えず、前日を上回る回数をこなしていること…が起因であると考えられます。

今後は、万人に役立つダイエット、シェイプアップとして普遍化していきたいと思います。

5分の時間を生かせぬ程度の人間には、大したことは出来ぬと考えてよい…この森信三先生の話が、きっかけで始めてみました。キツイ状態の中で、5分間だけがんばる…結果…1日5分が、食事制限なしで某○○○○○を軽く超えることが証明できました(笑)

時間がないから出来ないではないのです。1分でも2分でも出来ることは沢山あります。その微々たる時間の積み重ねが、自分の創造に繋がります。時間は過ぎる…のではなく、創り積み重ねていくものですね(^^)

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昇段(二段)の推薦を受け、先輩黒帯と拳を交える＜うらしま しーへい初段＞ですが・・格の違いをまざまざと見せつけられました。一撃・・一撃に込められた想いを感じることができたでしょうか・・

「黒帯」の器を満たしていくことは容易ではありません。しかし、その覚悟と行動が自分を大きく成長させるのです。

帯を持つことに価値があるのではなく、帯の器を満たせるように努力精進することが、その人がつかめる最大の価値なのです。

「今・・その場・・目の前・・に懸ける！」

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